คสที่มีอาการปวดคอเรื้อรัง ปวดบ่า ปวดสะบัก ปวดร้าวลงแขน ปวดร้าวเข้ากระบอกตา ชามือ ฯลฯเคสเหล่านี้ มักมีคำถามเสมอว่าอาการต่างๆ เหล่านี้ เป็นเพราะคอเสื่อมหรือเปล่า
ปวดไหล่ ปวดล้า ร้าวลงแขน ขัดและเสียวในหัวไหล่ ยกแขนแล้วปวดร้าวทั้งแขน เคยมีอาการแบบนี้กันบ้างหรือไม่ แล้วทราบหรือไม่คะว่าสาเหตุเกิดจากอะไร สำหรับวันนี้ เรามีเรื่องเล่าจากคนไข้มาเล่าให้ท่านฟังกันค่ะ ตัวผู้เขียนเองก็ไม่แน่ใจว่าเป็นความบังเอิญหรือเปล่าที่ช่วงนี้คนไข้มักจะมาด้วยอาการดังกล่าวคือ อาการปวดไหล่ รู้สึกเสียวในหัวไหล่ ยกแขนแล้วปวดร้าวทั้งแขน แขนไม่มีแรง ในบางรายพบว่าขยับแขนได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น เพราะถ้าขยับมากไปก็จะเกิดอาการปวดเสียวแปล๊บไปทั้งแขน ถ้ามีอาการแบบนี้ถือว่าทรมานมากค่ะ เพราะในชีวิตประจำวันของคนเราต้องใช้แขนและหัวไหล่ในการเคลื่อนไหวเพื่อทำกิจวัตรต่างๆ แต่ถ้าปวดทุกครั้งที่ขยับ ก็จะทำให้มีปัญหาต่อการใช้ชีวิตค่อนข้างมาก แล้วเราจะป้องกันยังไงดี??? เพราะถ้าหากเป็นแล้ว การรักษาก็ต้องใช้เวลา สู้หาทางป้องกันก่อนที่อาการจะลุกลามดีกว่า ก่อนอื่นมาเข้าใจสาเหตุของอาการกันก่อนค่ะ ปวดไหล่ สาเหตุเกิดจากอะไร ก่อนอื่นเลยทุกท่านทราบไหมคะว่า ปัจจัยใดจึงทำให้หัวไหล่ที่สมดุลอยู่ก่อนนั้นต้องกลับเสียสมดุลไป ก็จากพฤติกรรมต่างๆ ของมนุษย์เรานี่เองค่ะ มาดูกันนะคะว่ามีพฤติกรรมอะไรบ้างที่เราพบกันบ่อยในปัจจุบัน การก้มเล่นสมาร์ทโฟน การนั่งใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การนั่งในท่าคอก้ม ไหล่ห่องุ้ม หลังค่อม โดยไม่รู้ตัว หลายคนที่มีอาการปวดแขนและไหล่ คอและบ่า พบว่ามักใช้เวลาวันละหลายๆชั่วโมงสำหรับการทำงานผ่านอคอมพิวเตอร์บ้าง เล่นมือถือบ้าง ซึ่งก็มักนำไปสู่ท่านั่งดังกล่าว นี่เองคือสาเหตุหลักที่ทำให้กระดูกหัวไหล่ที่ปกติอยู่ตรงกลางเบ้า กลับดันมาด้านหน้ามากเกินไป เมื่อเคลื่อนไหวก็เกิดการกดอัดที่เส้นเอ็น ทำให้เกิดการอักเสบตามมาในที่สุด หลายคนกว่าจะรู้ตัวหรือปรับเปลี่ยนวิธีการนั่ง ก็มีอาการปวดกันจนเรื้อรังไปแล้ว อาการปวดไหล่ ปวดแขน สาเหตุอื่นๆที่พบบ่อย นอกจากเรื่องการใช้คอมและมือถือ ยังมีสาเหตุอื่นที่เราพบบ่อย เช่น…