การนวดตามหลักกายวิภาคศาสตร์ Physical Massage (PHM)
ในบางช่วงเวลาที่ร่างกายและจิตใจต้องการการผ่อนคลาย สบายๆ แต่เป็นการผ่อนคลายที่รู้สึกได้ถึงระบบการไหลเวียนเลือดจากภายใน เป็นการสัมผัสได้ถึงความสบายจากส่วนลึก ทั้งปลอดโปร่ง โล่ง เบาสบาย คล่องแคล่วและสดชื่นขึ้น
PHM.เป็นเทคนิคเฉพาะของอริยะศาสตร์ ที่แตกต่างจากการนวดทั่วไปโดยสิ้นเชิง เพราะเป็นการนวดคลายกล้ามเนื้อโดย Physio therapist ผู้ชำนาญเฉพาะทางกายวิภาคศาสตร์ เป็นการนวดคลายตามเส้นใยกล้ามเนื้อ เพื่อลดความตึงรั้งของเนื้อเยื่อพังผืด ลดความตึงตัวของเส้นเอ็นและเส้นประสาททั่วทั้งร่างกาย ช่วยลดอาการเมื่อยล้า ทำให้ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อดีขึ้น ระบบเลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดี ป้องกันไม่ให้เกิดพังผืดในเส้นใยกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่เหน็ดเหนื่อยและต้องการชาร์ตพลังให้กับร่างกาย คุณจะรู้สึกเบาสบายตั้งแต่ครั้งแรกที่สัมผัส
ประโยชน์ที่ได้รับจาก Physical Massage
- เป็นการนวดตามหลักกายวิภาคศาสตร์ โดยนักกายภาพบำบัด
- เป็นการนวดที่ถูกต้องตามหลักสรีระของร่างกาย
- ไม่มีความเสี่ยง ไม่เกิดผลข้างเคียงหลังการนวด
- ช่วยแก้ปัญหาอาการปวดต่างๆ
- ป้องกันอาการปวดจากการทำงาน การใช้ชีวิตประจำวัน
- ลดอาการเกร็ง และได้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หลังการออกกำลังกาย
- ลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อจากการใช้งานที่ผิด
- เป็นการคลี่คลายในแต่ละ Fiber ของกล้ามเนื้อให้เข้าสู่สมดุล
- เป็นการปรับคลายตามลายกล้ามเนื้อ เพื่อปรับสภาพกล้ามเนื้อ
- ส่งเสริมให้หลอดเลือดที่ลอดผ่านเส้นใยกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นดีขึ้น
- ทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายทั้งตัว
- ช่วยลดความตึงรั้งของเนื้อเยื่อพังผืด ลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ
- ช่วยลดอาการเมื่อยล้า ผ่อนคลายอาการปวดที่สะสมมาเป็นระยะเวลาหนึ่ง ทำให้ผ่อนคลายสบายตัว
- ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบการไหลเวียนเลือด การไหลเวียนน้ำเหลืองและการไหลเวียนเส้นประสาทให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- เป็นการลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเส้นประสาททั่วทั้งร่างกาย
- ป้องกันไม่ให้เกิดพังผืดในเส้นใยกล้ามเนื้อ จากอิริยาบถในชีวิตประจำวันที่ต้องใช้กล้ามเนื้อตลอดเวลา และควบคุมเองได้ยาก
นอกเหนือจากประโยชน์ข้างต้นที่ท่านจะได้รับแล้ว ก่อนการนวดคลายกล้ามเนื้อ นักกายภาพบำบัดจะมีการตรวจโครงสร้างร่างกายเบื้องต้น เพื่อดูแนวแกนกลางกระดูกสันหลังว่ามีความสมดุลหรือไม่ เพราะอาการเมื่อยล้าร่างกายอยู่บ่อยครั้ง ปัญหาที่แท้จริงอาจไม่เพียงแค่การทำงานที่หนัก แต่อาจมาจากร่างกายคุณมีจุดอ่อนที่ทำให้การทำงานกระตุ้นให้คุณรู้สึกเมื่อยได้มากกว่าที่จะเป็น และเพื่อเป็นแนวทางให้คุณได้หาวิธีการแก้ไขความเมื่อยล้าของคุณได้ตรงจุดมากขึ้น