ที่อริยะทำอะไร ?
ที่นี่เป็นสถาบันปรับโครงสร้างร่างกายค่ะ เป็นคลินิกเฉพาะทางเรื่องระบบกระดูกกล้ามเนื้อโดยตรง แต่การดูแลของเราไม่ใช่เพียงแค่การรักษาหรือฟื้นฟูคนที่มีอาการปวดอย่างเดียวนะคะ สิ่งที่เราให้ความสำคัญมากกว่า คือการดูแลร่างกายให้แข็งแรง เพื่อป้องกัน ความเจ็บปวด ซึ่งถือเป็นการป้องกันโรคที่ร้ายแรงให้กับร่างกายด้วยค่ะ
ที่นี่ต่างกับคลินิกกายภาพบำบัดทั่วๆไปอย่างไร?
เราเป็นคลินิกเฉพาะทางค่ะ เป็น Specialist ทางระบบกระดูกกล้ามเนื้อโดยตรง ที่ใช้การรักษาที่เป็น Manual เทคนิคเฉพาะทางระบบกระดูกกล้ามเนื้อค่ะ การทำให้หายจากอาการปวดต่างๆ เป็นเรื่องง่าย แต่จะทำอย่างไรไม่ให้อาการปวดนั้นกลับมาเป็นอีก คือหัวใจหลักสำคัญในการรักษาของอริยะค่ะ การวิเคราะห์หาต้นตอของอาการปวดนั้นเป็นสิ่งจำเป็นที่เราให้ความสำคัญมาก เพราะบริเวณที่มีอาการ อาจมีต้นตอจากส่วนอื่นของร่างกายที่มีผลเกี่ยวโยงกันอยู่ก็เป็นได้ค่ะ
กายภาพบำบัดที่นี่แตกต่างจากไคโรแพคทิกอย่างไร?
กายภาพบำบัดที่นี่จะใช้วิธีการรักษาที่ค่อนข้างนุ่มนวลกว่า จะเริ่มจากการคลายกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อ และค่อยๆ ปรับที่กระดูก การปรับกระดูกในวิธีของเราคือจะสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อสมดุลกัน เพื่อดึงกระดูกให้เข้าอยู่ในแนวที่สมดุล ส่วนไคโรแพคติกจะเข้าไปจัดการกับข้อต่อและกระดูก ด้วยการดัดข้อต่อด้วยความเร็วและรุนแรง เพื่อทำให้ข้อต่อปลดล็อค และคลายตัวตามหลักกายวิภาคศาสตร์แล้วกระดูกทรงตัวอยู่ได้ด้วยกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อเป็นเสมือนเชือกที่พยุงกระดูกไว้ ดังนั้นการปรับทางกายภาพบำบัด เป็นการสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงสมดุล จึงเป็นการแก้ปัญหาได้อย่างถาวรค่ะ
ใครบ้างที่ต้องปรับโครงสร้างร่างกาย ?
ทุกคนที่ยังต้องใช้ร่างกายเคลื่อนไหวในการดำเนินกิจกรรมต่างๆ ในชีวิต น้อยคนมากที่จะรู้จักร่างกายตนเองและจัดการโครงสร้างร่างกายให้ได้สมดุล คนที่ไม่ต้องปรับคือคนที่ไม่ต้องใช้ร่างกายแล้ว
การรักษาทำอย่างไร?
การรักษาจะมี 2 แบบคือ การรักษาเฉพาะบริเวณที่มีอาการปวดกับการรักษาทั้งตัว ดูแลทุกจุดที่มีความเชื่อมโยงกันแบบแรกจะรักษาตามอาการที่เป็น เช่น ปวดหลัง ก็จะลดอาการปวด ลดความตึงของกล้ามเนื้อด้วยวิธีนวดคลายตามเส้นใยกล้ามเนื้อ ใช้คลื่นความร้อนลึก เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า และเราจะวิเคราะห์ถึงส่วนที่มาเกี่ยวข้องกับอาการที่เป็นด้วย เนื่องจากบริเวณที่มีอาการปวด อาจเป็นเพียงจุดที่แสดงอาการ แต่อาจไม่ใช่ต้นตอจริงของปัญหาก็เป็นได้ค่ะ
แบบที่ 2. การรักษาทั้งตัว จะมีการตรวจโครงสร้างร่างกาย เพื่อประเมินและวิเคราะห์ปัญหาทั้งตัว แล้วให้ดีท็อกซ์กล้ามเนื้อเพื่อเอาสารพิษ นำกรดแลคติกออกจากกล้ามเนื้อ ต่อจากนั้นก็จะรักษาด้วยวิธี Manual technique คือนวดคลายลดปวด ลดตึง คลายพังผืดในทุกมัดกล้ามเนื้อตามลายกล้ามเนื้อในทางกายวิภาคศาสตร์ ขยับข้อต่อเพื่อเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว ใช้คลื่นความร้อนลึก เครื่องกระตุ้นไฟฟ้าลดปวด เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ตลอดจนแนะนำท่าทาง อิริยาบถที่ถูกต้อง และออกแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับโครงสร้างร่างกายคุณด้วยค่ะ สิ่งที่ทำนั้นทำกับทุกข้อต่อและกล้ามเนื้อทุกมัดในร่างกาย เพราะข้อต่อทุกข้อ กล้ามเนื้อทุกมัดไม่มีส่วนใดที่แยกจากกัน จะอยู่เชื่อมโยงกันทั้งร่างกาย ดังนั้นถ้ามีส่วนไหนผิดปกติ ก็ย่อมส่งผลถึงส่วนอื่นด้วยเช่นกันค่ะ
ต้องรักษากี่ครั้งอาการถึงจะดีขึ้น?
ในครั้งแรกก็รู้สึกดีขึ้นแล้วค่ะ แต่ถ้ารักษาต่อเนื่องก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างค่ะ ทั้งความรุนแรงที่เป็น การตอบสนองต่อการรักษา สภาวะของร่างกาย ฯลฯ ซึ่งแต่ละเคสก็แตกต่างกันออกไป การพยากรณ์อาการจะแม่นยำได้ก็ต่อเมื่อมีการตรวจประเมินและ ได้ทดลองปรับโครงสร้างร่างกายสักครั้ง แม้ครั้งแรกก็จะสามารถพยากรณ์อาการที่เป็นได้ชัดเจน รวมทั้งเคสเองก็จะตอบได้เองว่า การดูแลรักษาแบบของเราตอบโจทย์อาการที่ท่านเป็นหรือไม่ค่ะ
การรักษาแบบนี้ต้องรักษาไปตลอดทั้งชีวิตเลยหรือเปล่า?
ถ้าถามว่าเป็นการรักษาตลอดไปหรือเปล่าคงไม่ใช่ เพราะการรักษาให้หายจากอาการที่เป็นนั้นใช้เวลาไม่นาน เราจะวางแผนไว้ประมาณใน 1 เดือนแรก แต่เมื่อหายแล้วมีสิ่งที่สำคัญมากกว่าคือ การบริหารกล้ามเนื้อมัดลึกที่เป็นหลักในการพยุงแนวกระดูกสันหลังให้มั่นคง ซึ่งสิ่งนี้แหละที่จะทำให้อาการหายขาดโดยไม่ต้องกลับมาเป็นอีก หรือถ้ามีเหตุให้เป็นก็จะสามารถจัดการกับอาการได้ค่ะ
รับประกันการรักษาว่าหายขาดไหม?
ขึ้นอยู่ที่คนไข้เองเพราะเวลาที่อยู่กับตนเองมากกว่าอยู่กับอริยะ ถ้าคนไข้การันตีได้ว่าทำตามคำแนะนำทุกอย่าง เราก็กล้ารับประกันว่าหายขาดแน่นอน 100%
ใช้อะไรเป็นเกณฑ์ในการวัดผลของการรักษา ?
วัดจากความเจ็บปวดของคนไข้ที่ลดลงจนถึงขั้นหายปวด วัดจากการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นโดยไม่ต้องทุกข์ทรมานกับความเจ็บปวด และสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้โดยไม่ถูกจำกัดการใช้ชีวิต
บางทีทำไมเห็นคนที่มากันเป็น 3-4 ปีแล้ว ยังรักษากันไม่หายอีกหรือ?
รักษาหายตั้งแต่เดือนแรกๆ ที่มาด้วยอาการเจ็บปวดแล้วค่ะ แต่เป็นความต้องการของเคสเองที่จะดูแลตัวเองต่อเนื่อง เพราะทุกท่านยังคงต้องเคลื่อนไหวและใช้งานร่างกายอยู่ตลอดเวลาในทุกอิริยาบถ บางครั้งก็มีโอกาสที่จะมีอาการปวดเมื่อยเกิดขึ้นได้บ้างเหมือนที่ท่านชอบไปนวดกันบ่อยๆ แต่ที่อริยะท่านจะได้มากกว่า เพราะนอกจากจะได้รับการปรับโครงสร้างร่างกายแล้ว ยังได้เรียน รู้จักร่างกายท่านเองซึ่งไม่มีวันเรียนได้จบ และถือเป็นการตรวจเช็คระบบโครงสร้างฯ เช็คประสิทธิภาพการใช้งานของร่างกายท่าน และยังได้รับความสบายตัวหลังการปรับโครงสร้างร่างกายอีกด้วยค่ะ
รักษาในครั้งแรกจะหายเลยไหม?
คุณจะรู้สึกได้ ถึงความเบาสบายของร่างกาย และอาการที่คุณเป็นอยู่ว่าลดลงจนถึงขั้นหายไปในการรักษาครั้งแรก แต่จะยังไม่หายขาดนะคะ ต้องได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่องและนำคำแนะนำของนักกายภาพบำบัด ไปปฏิบัติในชีวิตประจำวัน จึงจะทำให้ร่างกายคุณห่างไกลจากอาการต่างๆ ได้ค่ะ
ผ่าตัดใส่เหล็กแล้วสามารถรักษาได้ไหม?
ได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องอันตรายหรือผลข้างเคียงใดๆ ด้วยค่ะ เพราะที่อริยะเราเน้น Manual Technique เป็นหลักอยู่แล้ว และจะเป็นการดีมากสำหรับผู้ที่ผ่าตัดใส่เหล็ก เพราะจะช่วยลดพังผืดซึ่งจะต้องเกิดขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ
ที่นี่รักษาได้ทุกโรคหรือไม่?
ถ้าเป็นโรคเกี่ยวกับระบบกระดูก-กล้ามเนื้อ เราสามารถรักษาได้ทุกโรค ยกเว้นความผิดปกติของกระดูกกล้ามเนื้อที่เกิดจากภาวะภูมิคุ้มกันของร่างกายผิดปกติ และบางครั้งอาการที่เกิดกับร่างกาย เช่น เหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่ม ไปตรวจเช็คแล้วไม่พบว่าเป็นโรคใดๆ อาจเป็นจากโครงสร้างร่างกายที่ผิด จึงส่งผลต่อระบบหายใจและระบบไหลเวียนเลือดค่ะ
ที่นี่มีแพทย์รักษาหรือไม่?
ต้องเรียนตามตรงค่ะว่าที่สถาบันของเราไม่มีแพทย์ประจำการ เนื่องจากการรักษาของเราจะไม่มีการใช้ยา ผ่าตัดหรือใช้สารเคมีใดๆ ทั้งสิ้น การรักษาที่นี่จะเป็นการรักษาแบบกายภาพบำบัดร่วมกับธรรมชาติบำบัด จึงไม่จำเป็นที่จะต้องมีแพทย์มาประจำการ แต่เราก็มีผู้บริหารเป็นแพทย์แผนไทย ซึ่งเป็นแนวทางธรรมชาติบำบัดพร้อมให้คำปรึกษานะคะ
อริยะแตกต่างจากโรงพยาบาลอย่างไร?
เรามีเทคนิคที่แตกต่างจากโรงพยาบาล คือ เราจะเน้นการรักษาที่เป็น Manual technique เป็นหลัก ไม่เน้นการใช้เครื่องมือเป็นหลัก พร้อมหลักสูตรซึ่งเป็นเทคนิคการรักษาของสถาบันอริยะเอง ที่จะทำให้นักกายภาพบำบัดสามารถสัมผัสได้ถึงการตอบสนอง ของกระดูกและกล้ามเนื้อในขณะที่รักษาว่าเป็นอย่างไร? สามารถออกแบบการรักษาได้ทันทีที่เห็นปัญหาของโครงสร้างร่างกายทั้งระบบ และเราให้เวลาในการรักษาที่มากพอ แล้วก็ไม่ได้ดูที่ส่วนใดส่วนหนึ่งเท่านั้น แต่จะดูองค์รวมทั้งหมด เพื่อหาสาเหตุและต้นตอที่แท้จริงของอาการที่เกิดขึ้นค่ะ แล้วเรายังคำนึงถึงอนาคตในการใช้ชีวิตที่ไม่ต้องทุกข์ทรมานของลูกค้าอีกด้วยค่ะ สถานที่เราก็มีความเป็นส่วนตัวและได้มาตรฐานสุดๆ ค่ะ ต้องลองไปสัมผัสดูสักครั้งนะคะ
รักษาที่ไหนก็ไม่เห็นหาย ต้องกลับไปรักษาเรื่อยๆ แล้วที่นี่จะหายขาดได้อย่างไรคะ?
ที่หายขาดได้เพราะการรักษาของที่นี่เป็นการแก้ที่ต้นตอของสาเหตุที่เป็น ไม่ได้แก้ที่ปลายเหตุค่ะ การตรวจประเมินโดยละเอียด การวางแผนการรักษา ที่ไม่ใช่เพียงแค่ทำให้หายปวด แต่เป็นการสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ยืดหยุ่น ทนทาน และสมดุลเพียงพอต่อการใช้ร่างกายของคนๆ นั้น ถือเป็นการ Design เฉพาะบุคคล เพราะการใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละคนแตกต่างกันค่ะ เมื่อสร้างร่างกายให้แข็งแรงแล้ว เคสจะสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้โดยไม่กลับมาปวดอีก หรือหากมีความผิดปกติเล็กๆ น้อย ๆ ก็จะสามารถจัดการอาการนั้นๆ ได้ด้วยตัวเอง เพราะที่เรามีนโยบายว่า “ ก้าวเข้ามาเป็นคนไข้ แต่กลับออกไปต้องเป็นหมอ ” ที่สามารถดูแลรักษาตัวเองเบื้องต้นได้ค่ะ
ช่วยในการลดน้ำหนักด้วยไหมคะ?
ช่วยได้แน่นอนค่ะและได้มากกว่าการลดน้ำหนักอีกค่ะ เรามีการบริการหลากหลายรูปแบบนะคะ สิ่งที่จะทำให้น้ำหนักคุณลดได้ เริ่มแรกเลยดิฉันขอนำเสนออาหารค่ะ เรามีร้านอาหารออร์แกนิกที่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ สามารถช่วยลดน้ำหนักจากการกินได้ทันทีประมาณ 4-5 กิโลใน 10 วันแรก อันดับต่อมานะคะ การออกกำลังกายกล้ามเนื้อมัดลึก ที่จะทำให้ไขมันส่วนเกินถูกดึงไปใช้เป็นพลังงาน ช่วยทำให้เกิดการเผาผลาญของร่างกาย กล้ามเนื้อคุณจะกระชับและแข็งแรงขึ้น และหากทำควบคู่กับการปรับโครงสร้างร่างกาย ซึ่งนอกจากจะได้เรื่องสุขภาพแล้วยังแถมได้รูปร่างดีโดยไม่ต้องไปเสียเงินลดความอ้วนเลยค่ะ แต่ถ้าอยากจะใช้บริการเฉพาะเรื่องสลายไขมันโดยตรง เราก็มีการลดเซลลูไลท์ด้วยเทคนิคที่ทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญเองเฉพาะส่วนอีกด้วยค่ะ ยังไม่หมดเท่านี้นะคะ พอเซลลูไลท์แตกตัว กล้ามเนื้อกระชับขึ้น สิ่งที่จะทำให้รูปร่างคุณดีถาวรอีกอันนึงขอแนะนำค่ะ ขายดีมาก คือ บราเซียร์ ชุดปรับโครงสร้างร่างกาย ที่เป็นแบรนด์เดียวที่ออกแบบตามหลักกายวิภาคศาสตร์ ซึ่งจะช่วยจัดระเบียบไขมัน ช่วยกระชับและพยุงกล้ามเนื้อไม่ให้คล้อยไปตามแรงโน้มถ่วงและยังช่วยคุมท่าทางเพื่อให้มีโครงสร้างร่างกายที่ถูกต้องในการเคลื่อนไหว หากปฏิบัติตามที่เราจัดให้น้ำหนักไม่ลด ก็ไม่รู้จะว่าอะไรแล้วค่ะ แต่ที่เหนือกว่านั้นคือ ได้ทั้งโครงสร้างร่างกายดี บุคลิกภาพที่ดี สุขภาพดี ได้ความแข็งแรงและกระชับของกล้ามเนื้อ ไม่ใช่ผอมแบบโทรมๆ หรือเหี่ยวแห้ง กล้ามเนื้อหย่อนนะคะและที่สุดกว่านั้นคือจะได้ความอยู่ตัวของทุกสิ่ง ไม่ย้อนกลับมาอ้วนอีกค่ะ เพราะเมื่อระบบดี ทานอาหารดี การเผาผลาญดี ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องอ้วนเลยค่ะ
ตรวจโครงสร้างร่างกายเป็นอย่างไร?
การตรวจโครงสร้างร่างกายเป็นการตรวจดูความสมดุลของกล้ามเนื้อตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า ทั้งด้านซ้าย-ขวา หน้า-หลัง ตรวจความยืดหยุ่นและความตึงตัวของกล้ามเนื้อ ตรวจการเคลื่อนไหวของข้อต่อและเส้นเอ็นต่างๆ และการทำงานของเส้นประสาท ตรวจดูศักยภาพการทำงานของกล้ามเนื้อ แล้วนำสิ่งที่ตรวจประเมินพบ มาวิเคราะห์หาต้นตอและสาเหตุที่เชื่อมโยงกับภาวะความเจ็บปวดต่างๆ
ถ้าตรวจโครงสร้างร่างกาย ทุกคนก็เจอความผิดปกติไม่ใช่หรือ เพราะคนเราคงต้องไม่สมดุลอยู่แล้วหรือเปล่า ?
ไม่ใช่ค่ะ คนที่ตรวจโครงสร้างร่างกายแล้วมีโครงสร้างที่สมดุลย์ก็มีมาก แต่การตรวจเจอความไม่สมดุลของโครงสร้างร่างกายนั้นถือเป็นสิ่งดีที่ตรวจพบ เพื่อจะได้ตระหนักในการดูแลให้ถูกทาง เพราะการใช้ร่างกายไม่ถูกต้องในอิริยาบถต่างๆ จึงเกิดความเจ็บปวดตามมา และถ้าปล่อยไว้โดยไม่รู้ก็ยิ่งทำให้ร่างกายเสื่อมและเป็นโรคร้ายแรงได้ในที่สุด เราควรรู้จักร่างกายดีกว่าไม่รู้นะคะ ก็เหมือนที่ท่านต้องไปตรวจเช็คสุขภาพ ทุกปีนั่นแหละค่ะ เราตรวจก็เพราะอยากรู้ว่าเราเป็นโรคอะไรหรือเปล่า โครงสร้างร่างกายที่ไม่สมดุลนำมาซึ่งโรคภัยในอนาคตได้ เราจึงควรต้องรู้เป็นอย่างยิ่งค่ะ
ปรับโครงสร้างร่างกายด้วยวิธีอะไร?
เมื่อผ่านขั้นตอนการตรวจประเมินและวิเคราะห์โครงสร้างร่างกายโดยละเอียดแล้ว ก็จะเข้าสู่ขั้นตอนการปรับโครงสร้างร่างกาย ซึ่งเป็นเทคนิคเฉพาะทางกายภาพบำบัดของสถาบันอริยะ ทั้งการคลายกล้ามเนื้อในจุดที่กล้ามเนื้อมีความตึงตัว การขยับข้อต่อในส่วนที่มีการยึดติด ยึดรั้งของข้อต่อและเส้นเอ็น การยืดเส้นประสาท รวมถึงการดัด ดึง ข้อต่อ เป็นต้น โดยเทคนิคเฉพาะเหล่านี้ จะเน้น manual technique ในการรักษา เพราะทำให้นักกายภายบำบัดสามารถจะรู้สึกได้ถึงความตึงตัว การยึดรั้งหดรั้งของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ เส้นเอ็นและเส้นประสาทได้ตรงจุด ผู้ที่มารักษาจะสัมผัสได้ถึงการรักษาที่ลึกซึ้งและละเอียด ไม่ใช่แค่เทคนิคเฉพาะในการรักษาเท่านั้น ยังมีการให้ความรู้ในการปฎิบัติตัวที่ถูกต้องทั้งระหว่างการรักษาและหลังการรักษาด้วยค่ะ
ไม่มีอาการอะไรมาปรับโครงสร้างร่างกายได้ไหม?
ขอตอบว่าดีเป็นอย่างยิ่งค่ะ เพราะคนส่วนใหญ่ต้องรอให้มีอาการเยอะๆ ก่อนถึงจะหาวิธีรักษาหรือแก้ไข จนทำให้อาการเจ็บปวดต่างๆ สะสมเป็นภาวะเรื้อรังได้ การที่ร่างกายยังไม่มีอาการอะไรหรือแค่เริ่มรู้สึกเจ็บปวดเล็กๆ น้อยๆ ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีอะไรแฝงอยู่ภายในร่างกายนะคะ เพียงอาจจะยังไม่ถึงจุดที่ร่างกายทนไม่ไหว จึงยังไม่แสดงสัญญาณบางอย่างให้เราได้รับรู้ก็ได้ ดังนั้นการมาปรับโครงสร้างร่างกายตั้งแต่ยังไม่มีอาการอะไร ก็ถือเป็นการป้องกันและเพิ่มพูนให้ศักยภาพของร่างกายดีมากขึ้นกว่าเดิมค่ะ
การปรับโครงสร้างของที่นี่ ต่างจากการจัดกระดูกแบบไคโรแพคติก อย่างไร?
การจัดกระดูกแบบไคโรแพคติกจะเป็นการจัดแบบกระทำโดยรุนแรงที่ข้อต่อของกระดูกสันหลังและกระดูกอื่นที่มีปัญหา ซึ่งอาจจะทำให้มีผลต่อการบาดเจ็บโดยตรงที่กระดูกได้ (ในบางเคสที่มีเงื่อนไขอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น หมอนรองกระดูกปลิ้น กระดูกสันหลังตีบแคบ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นต้น) แต่หลักการของอริยะจะเป็นการปรับโดยผ่านการวิเคราะห์และตรวจประเมินโครงสร้างร่างกายแล้วว่ามีความผิดปกติของกระดูกสันหลังระดับไหน แนวการผิดปกติของกระดูกสันหลังมีผลต่อกล้ามเนื้อมัดใด กล้ามเนื้อมัดใดอ่อนแรง กล้ามเนื้อมันใดหดรั้ง แล้วจึงมาปรับจัดทั้งโครงสร้างโดยทำการแก้ไขที่ตัวกล้ามเนื้อและกระดูกไปพร้อมๆกัน ตามหลักกายวิภาคศาสตร์ของร่างกาย และมีการออกแบบท่า exercise กล้ามเนื้อเฉพาะมัดที่มีปัญหาเฉพาะบุคคลนั้นๆ เพื่อให้ร่างกายได้ปรับเข้าสู่สมดุล สามารถพยุงอยู่ได้อย่างมีประสิทธิภาพและมั่นคง
ถ้าไม่มีอาการปวดทำได้ไหม?
สามารถปรับโครงสร้างร่างกายได้ค่ะ และเป็นการดีมากเพื่อความสมดุลของร่างกาย ทำให้ท่านมีความสามารถในการใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น สำหรับท่านที่รักการออกกำลังกาย จะเป็นการสร้างพื้นฐานของร่างกาย เพื่อเตรียมความพร้อมไปใช้ในการออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพ และไม่เกิดการบาดเจ็บอีกด้วย สำหรับผู้สูงอายุ จะเป็นตัวช่วยให้เกิดความมั่นคงต่อ ข้อต่อ และเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว ไม่ให้เกิดความเสี่ยงต่อการหกล้มได้ค่ะ
DMX คืออะไร? แตกต่างจากโยคะไหม?
แตกต่างค่ะ Deep Muscle Exercise เป็นการออกกำลังกล้ามเนื้อมัดลึกที่ครอบคลุมและแก้ปัญหาของกล้ามเนื้อได้เฉพาะเจาะจงกว่าโยคะที่จะเน้นสร้างความยืดหยุ่นเป็นหลัก แต่ DMX.เป็นการผสมผสานของการออกกำลังกายที่สร้างความยืดหยุ่น แข็งแรงและทนทาน รวมถึงความคล่องตัวไว้ในการออกกำลังกายชนิดเดียวที่สามารถสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อมัดลึกและสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อมัดนอก ซึ่งเหมาะต่อการใช้งานของร่างกายมนุษย์เรา อีกทั้งการออกกำลังแบบนี้จะทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายไหลเวียนได้ดี เป็นการลดอาการปวดเมื่อย และสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดีค่ะ