คนส่วนใหญ่เมื่อเข่ามีปัญหาก็ไปแก้ที่เข่า ทั้งที่ต้นตอของเหตุเกิดนั้นไม่ใช่ แม้จะผ่าตัดเปลี่ยนเข่า ก็ยังไม่หาย บางรายกลับเดินไม่ได้ก็มี ล่าสุด อาของลูกค้าถึงกับเสียชีวิตในระยะเวลาเพียงแค่ 6 เดือน เริ่มจากอาการปวดเข่านี่แหละค่ะ
กล้ามเนื้อมัดเล็กที่ว่านี้ ถือเป็นเล็กพริกขี้หนู เพราะเป็นมัดกล้ามเนื้อเจ้าปัญหา คนส่วนใหญ่เรียกกล้ามเนื้อมัดนี้ว่า สลักเพชร (Piriformis muscle) กล้ามเนื้อมัดนี้เป็นเสมือนเชือกที่เกาะจากกระเบนเหน็บ (Anterior Sacrum) ขึงทอดขวางผ่านกลางก้น แล้วไปเกาะที่ปุ่มหัวกระดูกสะโพก (greater trochanter of Femur) บริเวณนี้เองเป็นช่องใหญ่ (greater sciatic foramen) ทางลอดผ่านของเส้นประสาทที่มาเลี้ยงขาของเรา (Sciatic nerve)
ฉบับนี้เรามารู้จักกับกล้ามเนื้ออีกหนึ่งมัด ที่เป็นตัวเชื่อมโยงระหว่างหลังกับกระดูกเชิงกราน และเชื่อมโยงกระดูกเชิงกรานกับชายโครงล่างสุด จึงเหมือนเป็นกำแพงโอบล้อมช่องท้องด้านหลังไว้ จากการวางตัวของกล้ามเนื้อมัดนี้ เมื่อมีปัญหามักทำให้เกิดอาการได้หลายอย่างดังนี้
ภายใต้การมีแกนกลางที่แข็งแรงนั้น ในทางกายวิภาคศาสตร์ จะต้องมีส่วนฐานของกระดูกสันหลังที่มั่นคงแข็งแรงด้วย นั่นก็คือกระดูกเชิงกรานที่สมดุลกันทั้งซ้าย-ขวา แต่ท่านผู้อ่านทราบไหมคะว่า การจะได้แนวสมดุลของเชิงกรานนั้น ต้องมีกล้ามเนื้อสะโพกหรือกล้ามเนื้อก้นที่แข็งแรงค่ะ
เมื่อร่างกายเราเกิดอาการผิดปกติ นั่นคือเสียงเตือนจากร่างกายที่เราควรรับฟัง ถ้าร่างกายเรามีความสมดุลเพราะกล้ามเนื้อมีความแข็งแรงจะทำให้เกิดผลดีต่อร่างกายมากมาย ร่างกายมนุษย์นี่น่าอัศจรรย์มากค่ะ
เผลอแป๊บเดียวจะสิ้นปีอีกแล้วนะคะ หลายท่านคงเริ่มทบทวนตัวเองแล้วว่า ปีที่ผ่านมามีสิ่งใดบ้างที่ยังไม่ได้ทำ และคงเตรียมแผนสำหรับวิถีชีวิตใหม่ๆ ต้อนรับปีใหม่ที่จะมาถึงเร็วๆ นี้
คสที่มีอาการปวดคอเรื้อรัง ปวดบ่า ปวดสะบัก ปวดร้าวลงแขน ปวดร้าวเข้ากระบอกตา ชามือ ฯลฯเคสเหล่านี้ มักมีคำถามเสมอว่าอาการต่างๆ เหล่านี้ เป็นเพราะคอเสื่อมหรือเปล่า
ฉบับนี้มาว่าด้วยอาการปวดที่หลายท่านเป็นกังวลเนื่องจากความปวดที่รบกวนในชีวิตประจำวันค่อนข้างมากจึงต้องคิดไปต่าง ๆ นานา บางเคสกังวลมากถึงกับต้องเสียค่าใช้จ่ายในการไปตรวจ CT Scan สมอง ทั้งๆ ที่อาการปวดศีรษะที่เกิดขึ้นไม่มีข้อไหนเข้าเกณฑ์ที่จำเป็นต้องไปเสียค่า Scan
อาการปวดศีรษะนี้มีหลายลักษณะค่ะ บางท่านปวดมากจนจะทนไม่ไหว ต้องนอนตัวขดตัวงอลงไปเลย บางท่านก็ปวดหนักๆ ตื้อๆไปทั้งหัว มึนหัว ตาพร่ามัว เหมือนตาจะปิด บางเคสก็รู้สึกปวดหนักๆ ปวดบ่า ปวดก้านคอ ร้าวเข้ากระบอกตา ร้าวขึ้นขมับ บางเคสปวดมากถึงขั้นคิดไปว่าเป็นเนื้องอกในสมองหรือเปล่า