ปวดเมื่อยไม่หาย เสี่ยงภัยอัมพาต เสียงเตือนจากร่างกาย (ตอนที่ 20)
ปวดเมื่อยไม่หาย เสี่ยงภัยอัมพาต เสียงเตือนจากร่างกาย ที่ควรต้องระวัง ซึ่งจากสถานการณ์ต่างๆ ของปีนี้ หลายท่านคงประสบกับมรสุมหลายระลอกที่เป็นปัญหาคอยรบกวนจิตใจไม่น้อย ท่านคงเคยได้ยินคำโบราณที่ว่าไว้ จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว เป็นคำกล่าวที่เป็นจริงที่สุดเลยใช่ไหมคะ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่จิตใจของคนเราอ่อนแอลง ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุที่มาจาก ปัญหาเรื่องธุรกิจการงาน ปัญหากับเพื่อนร่วมงาน ปัญหาครอบครัว ปัญหาส่วนตัว ฯลฯ ทั้งหมดนี้ก็มักส่งผลกับร่างกายด้วยเสมอ ที่เจอได้บ่อยๆ และเป็นคำบ่นติดปากนั่นก็คือ ปวดหัว ปวดกระบอกตา ปวดคอ ปวดบ่า ปวดสะบัก บางรายมีอาการปวดท้อง ปวดหลัง ปวดเมื่อย ไปทั้งตัว ทั้งที่ร่างกายก็ไม่ได้ทำอะไรหักโหม ไม่ได้ทำงานแบกหามอะไรนัก ปวดเมื่อย เสี่ยงอัมพาต จากหลายเคสที่มาปรึกษาผู้เขียน พบว่ามีอาการปวดเรื้อรังมาเป็นสิบๆ ปี เมื่อวิเคราะห์จากลักษณะงานที่ทำ หลังซักประวัติแล้ว ก็ไม่พบว่ากิจวัตรใดจะเป็นต้นเหตุของอาการ แต่เมื่อได้พูดคุยจึงทราบว่ามีภาวะความเครียด ซึ่งส่งผลกับอาการปวดที่เป็นอยู่ค่อนข้างมาก หลายท่านปฏิเสธว่าตนไม่มีความเครียดเลย ทั้งที่ความเครียดนั้นสะสมมานานจนส่งผลต่อระบบภายในร่างกายเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นความสมดุลของระดับฮอร์โมน การทำงานของอวัยวะต่างๆ รวมไปถึงระบบโครงสร้างร่างกาย ซึ่งส่วนที่มีผลเกี่ยวข้องโดยตรงคือ กล้ามเนื้อมัดเล็กๆ ที่อยู่รอบคอและท้ายทอย กล้ามเนื้อส่วนนี้มีเส้นประสาทและหลอดเลือดที่สำคัญผ่านไปเลี้ยงสมอง ถ้ากล้ามเนื้อเหล่านี้มีการเกร็งไม่ยืดหยุ่น การไหลเวียนของเลือดก็จะถูกจำกัดลง เป็นผลให้มีอาการต่างๆ ซึ่งท่านเองก็อาจไม่ทราบว่าแท้จริงแล้วสาเหตุมาจากความเครียดเรื้อรังนั่นเอง อาการที่พบได้บ่อยเช่น…