ปวดคอ ปวดบ่า ต้นเหตุอาจมาจากโครงสร้างร่างกายที่ผิดปกติ ? ?
อายุยังน้อย…โครงสร้างร่างกายก็ผิดปกติได้ด้วยหรือ ?
ระบบโครงสร้างร่างกายสำคัญต่อการมีอายุยืนและไม่เป็นอัมพาต
ร่างกายจะแข็งแรงและมีความต้านทานได้ดี ระบบต่างๆของโครงสร้างร่างกายต้องสมดุลด้วย ทั้งระบบกระดูก-กล้ามเนื้อ(Musculoskeletal System) , ระบบไหลเวียนเลือด-น้ำเหลือง (Circulatory System) รวมถึง ระบบประสาท (Nervous System ทุกระบบที่กล่าวมานั้น มีการเชื่อมโยงซึ่งกันและกัน มีส่วนทำให้ศักยภาพของร่างกายมีความแข็งแรง ทนทาน ไปจนถึงวัยอันควร ชะลอการเสื่อมก่อนวัย ซึ่งแค่อาการปวดคอเพียงอย่างเดียวอาจมีสาเหตุ ปัจจัย มาจากหลายๆระบบร่วมกัน
อาการปวดคอแบบไหน? ที่เตือนว่า…คุณต้องตรวจโครงสร้างร่างกาย…ด่วน !!!
สัญญาณเตือนภัยปวดคอ 10 ข้อนี้ จะเป็นตัวบ่งชี้ว่า คุณอาจเป็นผู้เสี่ยงต่อการมีโครงสร้างร่างกายไม่สมดุล!!
ซึ่งจะทำให้เกิดโรคต่างๆได้ เช็คคะแนนดูนะคะ! หากมีอาการเพียง 4 ใน 10 ข้อ ต่อไปนี้..ต้องได้รับการตรวจโครงสร้างร่างกายโดยด่วน!! ก่อนที่จะสายเกินแก้ไข
| 1. | ปวด / เมื่อย / ล้า บริเวณกล้ามเนื้อบ่า – ต้นคอ เมื่อทำงานต่อเนื่องเพียงไม่ถึงชั่วโมง เช่นขับรถ, นั่งประชุม, ใช้คอมพิวเตอร์, เขียนหนังสือ, หิ้วของหรือสะพายกระเป๋าเพียงเบาๆ, ฯลฯ |
| 2. | อาการปวดคอ ปวดบ่า มากขึ้นจนรู้สึกรำคาญ บางครั้งทนไม่ไหวจนต้องทานยา พอบีบนวดแล้วอาการทุเลาลงเพียงชั่วคราว |
| 3. | เมื่อจับบริเวณต้นคอหรือบ่า จะรู้สึกได้ว่ามีอาการร้อนๆ รุมๆ มากกว่าบริเวณอื่นๆ |
| 4. | มีเสียงกร๊อกแกรก เวลาเคลื่อนไหวหรือหันคอ และอาจมีร่วมกับอาการปวดเสียวแปล็บๆได้ |
| 5. | เมื่อปวดมากๆ มักร้าวขึ้นศีรษะ รู้สึกปวดเหมือนไมเกรน ปวดรุมๆ ที่กระบอกตา , มึนๆ ตึงๆ ที่ศีรษะ อาจมีร้าวลงแขนหรือสะบัก |
| 6. | บางครั้งมีอาการชาหรือปวดร้าวตลอดแขนไปจนถึงฝ่ามือ หรือนิ้วมือ หยิบจับของไม่มั่นคง มักหล่นบ่อยๆ |
| 7. | เมื่อทานยาหรือนวดผ่อนคลายแล้ว อาการปวดทุเลาลงได้ไม่ถึง 2-3 วันอาการก็กลับมาอีก ต้องทานยาหรือติดนวดบ่อยๆ เป็นประจำ |
| 8. | รู้สึกหนักหัว และง่วงเพลียตลอดทั้งวัน หาวบ่อย โดยเฉพาะช่วงบ่ายๆ ทั้งที่พักผ่อนเพียงพอ |
| 9. | ตื่นเช้ามักมีอาการเหมือนคอตกหมอน หรือคอเคล็ดบ่อยๆ หันคอแล้วทั้งปวด! ทั้งตึง! ทั้งร้าว! |
| 10. | อาการที่เป็นอยู่ทำให้รำคาญ หงุดหงิด รบกวนการใช้ชีวิต ประสิทธิภาพการทำงานลดลง คิดไม่ออก บอกไม่ถูก ไม่สดชื่น |
หากท่านเป็นผู้หนึ่งที่ได้ 4 คะแนนไม่ควรปล่อยเอาไว้
ควรรีบเข้ารับการตรวจโครงสร้างร่างกาย (ที่คะแนนมากกว่า 4 ต้อง ตรวจด่วนเดี๋ยวนี้!) เพื่อให้แน่ใจว่าอาการปวดคอ ปวดบ่า ที่เป็นนั้น เป็นแค่การเมื่อยธรรมดา หรือกล้ามเนื้อเกร็งมากจนทำให้แนวกระดูกเสียสมดุล กระทบต่อการไหลเวียนของเส้นประสาทและหลอดเลือด ซึ่งหากรุนแรงถึงขั้นนั้น คงไม่อาจจะหายได้ด้วยการนวดผ่อนคลาย หรือการทานยา แต่จะต้องปรับโครงสร้างร่างกาย ให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และทนทาน เพื่อให้กระดูกอยู่ในแนวที่สมดุล การทำงานจึงอยู่ในท่าทางที่ถูกต้องและเหมาะสม สามารถใช้อิริยาบถได้ถูกต้องในวิถีชีวิต และเต็มศักยภาพตราบชรา โดยไม่มีโรคร้าย ไม่ต้องเป็นภาระแก่ใคร ช่วยเหลือตนเองได้จนถึงที่สุดของชีวิต
สุขภาพดีหาซื้อไม่ได้ ความรู้มากมายก็ไม่ได้ทำให้สุขภาพดี หากไม่นำมาปฏิบัติจริง เริ่มลงมือตั้งแต่วันนี้ วันที่ยังเป็นผู้เลือกได้ ว่าจะดูแลรักษาตนเอง หรือให้คนเข็นหรือหามเราไปรักษา แล้วตัดสินใจในการรักษาแทนเรา
การปรับสมดุลโครงสร้างร่างกาย เป็นแนวทางของผู้ที่ปรารถนาจะมีสุขภาพแข็งแรงอย่างแท้จริง วันนี้ท่านควรได้เห็นสิ่งที่ร่างกายท่านเป็น ท่านตรวจโครงสร้างร่างกายประจำปีแล้วหรือยัง???
