โครงสร้างร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยส่วนสำคัญหลายส่วน รู้ไหมคะ..โครงสร้างร่างกายที่ไม่สมดุลทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้!!
“กิจฺโฉ มนุสฺสปฏิลาโภ ความได้เป็นมนุษย์เป็นการยาก” พุทธสุภาษิตบทนี้เป็นเครื่องเตือนให้เรา ได้หยุดคิด และตรึกตรองว่าการได้เกิดเป็นมนุษย์นั้นยากยิ่ง มนุษย์ที่ได้ร่างกายมาโดยสมบูรณ์จึงควรจะใช้ร่างกายนี้อย่างสมเหตุสมผล ใช้ให้พอเหมาะพอควร ใช้มากไปก็ช้ำ ใช้น้อยไปก็เฉา
ในทางธรรมชาติบำบัดจะให้ความสำคัญกับเสียงเตือนจากร่างกายมาก เพราะเมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นร่างกายจะฟ้องด้วยอาการต่างๆทันที แต่เรามักไม่รู้สึกตัวถึงสิ่งที่ร่างกายพยายามบอก ร่างกายมนุษย์เรานั้น ประกอบด้วยระบบสำคัญอันเป็นรากฐานที่ต้องแข็งแรง ระบบสำคัญนี้ก็คือ ระบบโครงสร้างร่างกาย ซึ่งหมายรวมถึงกระดูก ข้อต่อ เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ เส้นประสาท ระบบไหลเวียนเลือด , น้ำเหลือง ทั้งหมดนี้ต้องอาศัยการทำงานซึ่งกันและกัน
ระบบกระดูกช่วยพยุงโครงสร้างร่างกาย
กระดูก (Skeletal bone) หน้าที่หลักคือเป็นโครงพยุงร่างกาย และเป็นตัวป้องกันอวัยวะภายในไม่ให้มีการกระทบกระเทือน หากเพียงแค่ส่วนใดส่วนหนึ่งบกพร่องก็อาจทำให้เสียชีวิตได้ นอกจากนี้ไขกระดูกยังเป็นที่สะสมแร่ธาตุต่างๆ ซึ่งเป็นเสมือนสารตั้งต้นในกระบวนการต่างๆของร่างกาย เป็นตัวสร้างเม็ดเลือดแดง, เม็ดเลือดขาว (ฆ่าเชื้อโรค) และเกล็ดเลือด เพื่อนำไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆในร่างกาย
กล้ามเนื้อของมนุษย์ไม่ได้มีแค่ชั้นเดียว..แต่ยังมีอีกหลายชั้น..ที่ทำหน้าที่ต่างกันออกไป
กล้ามเนื้อ (Muscle System) เป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากของโครงสร้างร่างกาย ในการทรงตัวของกระดูก ให้อยู่ในแนวปกติ ซึ่งต้องอาศัยทั้งความแข็งแรง ยืดหยุ่น และทนทานของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อมีเยื่อหุ้ม โยงตั้งแต่กะโหลกศีรษะไปจรดปลายเท้า ไม่สามารถแยกส่วนกันได้เลย ดังนั้นหากมีความผิดปกติเกิดขึ้นที่กล้ามเนื้อส่วนใดก็ตาม จะส่งผลถึงส่วนที่เชื่อมโยงได้ตลอดทั้งแนว กล้ามเนื้อมีหลายชั้นวางเรียงซ้อนทับกันอยู่ โดยมีบทบาทและหน้าที่แตกต่างกันไป เช่น มัดใหญ่อยู่นอกสุดมีหน้าที่ปกป้องจากแรงกระแทก มัดเล็กอยู่ลึกสุดช่วยสร้างความมั่นคงต่อกระดูกสักหลัง ปกป้องรากประสาท ช่วยการเคลื่อนไหว ส่งเสริมให้อวัยวะภายในทำงานได้ดีขึ้น กล้ามเนื้อมัดลึกนี้มีบทบาทสำคัญ ในการช่วยให้โครงสร้างร่างกายสมดุล และมักมีปัญหาจนส่งผลให้เกิดความเจ็บปวด
เส้นใยกล้ามเนื้อยังเป็นทางลอดผ่านของระบบเลือด ระบบน้ำเหลือง การขับถ่ายของเสีย รวมถึงระบบประสาทอีกด้วย ดังนั้นเมื่อกล้ามเนื้อมีความผิดปกติ จะไม่เพียงแค่เกิดอาการเจ็บปวด แต่ยังส่งผลโดยตรงต่อระบบกระดูก ระบบเลือด น้ำเหลืองและระบบประสาท ให้มีความผิดปกติตามมา ซึ่งอาจนำไปสู่การเป็นโรคร้ายแรงต่างๆ ได้ทั้งทางตรงและทางอ้อม เช่น โรคกระดูกเสื่อมเร็ว โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อน กระดูกทับเส้นประสาท โรคความดัน โรคไมเกรน โรคหัวใจ หรือแม้แต่อัมพฤกต์ อัมพาต
ระบบการไหลเวียนเลือด-น้ำเหลือง คอยขนส่งพลังงาน และกำจัดสารพิษทั่วร่างกาย
หลอดเลือดแดง (Artery) เป็นเสมือนหน่วยลำเลียงอาหารไปสู่เซลล์ และอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย แม้เราจะบำรุงร่างกายนี้ด้วยของดีเพียงใด แพงขนาดไหน หากหน่วยลำเลียง คือระบบการไหลเวียนของเลือดไม่ดี ร่างกายก็ไม่ได้รับสารอาหารที่ดีเหล่านั้นได้
ในขณะเดียวกันอาหารต่างๆ ที่เข้าไปสู่ร่างกาย อาจปะปนไปด้วยพิษและเชื้อโรคต่างๆ รวมถึงกระบวนการเผาผลาญ จะต้องมีพิษ หรือมีของเสียตกค้าง ระบบน้ำเหลือง (Lymphatic System) และระบบเลือดดำ (Vein) จะเป็นหน่วยลำเลียงเอาสารพิษและเชื้อโรคออกจากร่างกาย นั่นหมายความว่าหากหน่วยลำเลียงทำงานได้ไม่ดีหรือบกพร่อง ก็จะนำพาให้ร่างกายเกิดโรคภัยไข้เจ็บได้เช่นเดียวกัน
ระบบประสาทนำคำสั่งจากสมองไปสู่อวัยวะต่างๆ..ผ่านเส้นประสาท
ระบบประสาท (Nervous System) ที่เกี่ยวข้องกับโครงสร้างร่างกายโดยตรงคือ ระบบประสาทส่วนปลาย (Peripheral Nerve) เป็นระบบที่ต้องนำคำสั่งจากสมองไปสู่อวัยวะต่างๆ เพื่อให้เกิดการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สมองเป็นอวัยวะที่ควบคุมการทำงานทุกส่วนของร่างกาย แต่หากขาดเส้นประสาทซึ่งเป็นเส้นทางที่นำเอาคำสั่งจากสมองไปสู่อวัยวะต่างๆแล้ว สมองก็ไม่สามารถสั่งให้อวัยวะต่างๆ ทำงานได้
ไม่ว่าจะเป็นระบบไหลเวียน (Circulatory System) หลอดเลือดแดง (Artery) หลอดเลือดดำ (Vein) ระบบน้ำเหลือง ( Lymphatic System) หรือ ระบบประสาท (Nervous System) ระบบเหล่านี้วิ่งทอดขนานไปด้วยกันตลอดทั้งร่างกาย ภายใต้เส้นใยกล้ามเนื้อ เพราะเหตุนี้เองกล้ามเนื้อจึงเป็นตัวหลักสำคัญมากที่มีผลต่อการทำงานของระบบเหล่านี้ด้วย
ทั้งหมดที่กล่าวมาเพื่อให้ได้ตระหนักว่า ร่างกายมนุษย์นี้เป็นที่น่าอัศจรรย์ยิ่ง ยากที่จะมีสิ่งใดลอกเลียนแบบได้ ดังนั้นเมื่อเราได้ร่างกายมาแล้วจึงควรฝึกฝน ป้องกัน และรักษาร่างกายนี้ให้สมดุล เพื่อการมีชีวิตอยู่อย่างมีคุณภาพ จนถึงวัยอันควร แต่ทำอย่างไร? จึงจะสามารถดูแลร่างกาย-จิตใจนี้ให้สมดุลได้
หากคุณสังเกตดีๆ ร่างกายมักจะส่งสัญญาณเตือนให้เรารู้เสมอ หากเกิดความไม่สมดุล! อยากรู้ไหมคะ ? ว่าร่างกายจะเตือนเราด้วยอาการแบบไหน ?
คอยฟังเสียงเตือนจากร่างกายใหม่..ตอนหน้านะคะ
