เช็คอาการปวดหลังเพื่อรับการรักษาก่อนลุกลาม
อาการปวดหลัง เป็นอาการที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย หลายคนคิดว่าอาการปวดหลังเป็นเรื่องเล็กน้อย ใช้วิธีนวดและ กินยาเพื่อบรรเทาอาการก็เพียงพอ แต่เมื่อเวลาผ่านไปไม่นานก็กลับมาเป็นใหม่อีก ซึ่งอาการปวดหลังนี้ หากเป็นต่อเนื่อง โดยไม่รีบรักษาให้หายขาด อาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคอื่นๆ ตามอีกมากมาย
เพ็ญพิชชากร แสนคำ Clinical Director จาก Ariya Wellness Center ให้ความรู้ว่า ส่วนใหญ่คนที่มีอาการปวดหลัง ในเบื้องต้นมักจะไม่ค่อยรีบรักษา แต่จะรอให้เป็นมากๆ ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตก่อน ซึ่งอาการปวดหลังจนเรื้อรัง จะส่งผลกระทบต่อการทำงานระบบอื่นๆ ภายในร่างกายแบบคาดไม่ถึง เช่น มีอาการชาตามปลายเท้า ฝ่าเท้า กล้ามเนื้ออ่อนแรง เป็นอัมพฤกษ์ – อัมพาตในที่สุด ดังนั้นเราจึงควรสังเกตตัวเองบ่อยๆ ว่ามีอาการปวดหลังอย่างเดียวหรือไม่ เพื่อที่จะได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและหายขาด
โดย หัวใจหลัก 10 ข้อ ที่เราสามารถเช็กตัวเองได้ว่า อาการปวดหลังนั้นถึงเวลาที่ต้องได้รับการรักษาแล้วหรือยัง ได้แก่
1. อาการปวดหลังสร้างความหงุดหงิดรำคาญกับการดำเนินชีวิตประจำวันและการทำงาน Visceral_Referred_Pain
2. ต้องพึ่งการทานยาบ่อยๆ จนการทาทนยาไม่ทำให้สบายขึ้น
3. ต้องพึ่งการนวดคลายบ่อยๆ แต่ยังไม่หายขาด
4. หน้าท้องเริ่มใหญ่ มีพุง แม้จะดูแลเรื่องการรับประทานอาหารก็ตาม
5. อ่อนเพลีย ง่วง หาวนอนบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน ทั้งๆ ที่พักผ่อนมาก
6. รู้สึกต้องการนอนพักผ่อนอย่างเดียว
7. จากอาการปวดหลังอย่างเดียวก็เริ่มมีอาการปวดคอและบ่าร่วมด้วย
8. เริ่มรู้สึกเหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่ม
9. เริ่มรู้สึกว่าอาการปวดนั้นไม่บรรเทา มีปวดร้าวลงก้นและขา
10. เดินนานๆ เริ่มรู้สึกเหมือนขาไม่มีแรง เข่าจะทรุด
ซึ่งถ้ามีอาการเหล่านี้อย่างน้อย 4 ใน 10 ข้อ แสดงว่าเราถึงคราวที่จะต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจโครงสร้างร่างกาย เพื่อหาแนวทางการรักษาอาการปวดหลังอย่างจริงจังก่อนที่จะสายเกินแก้