Ariya

	Home		Contact Us		Site Map

About Us

Products & Services

News & Events

Knowledge

	Health Fact
	Tips and Trick for Miracle
	Multimedia

“ผักสีเขียว ต้านเบาหวาน”

โรคเบาหวาน ถือเป็นโรคใกล้ตัวที่หลายๆ คนประสบอยู่ สาเหตุของการเกิดโรคเบาหวานยังไม่ทราบแน่นอน แต่องค์ประกอบสำคัญที่ อาจเป็นต้นเหตุของการเกิดได้แก่ กรรมพันธุ์ อ้วน ขาดการออกกำลังกาย รวมถึงการกินอาหาร ดังนั้นวันนี้เราขอมาแบ่งปันสิ่งควรรู้พาท่านมาสร้างเกราะกำบังให้กับร่างกายด้วยคุณประโยชน์ จากผักผลไม้สีเขียวๆ กันค่ะ

	มะระ เป็นผักสีเขียวรสขมๆ ที่พบได้ทั่วไป ตามท้องตลาดบ้านเรา ซึ่งมะระนี้ จะมีสรรพคุณที่สามารถทำให้ท่านห่างไกลจากโรคเบาหวานได้ เพราะมะระจะอุดมไปด้วย ชาแรนทิน ไวซีน โพลีเปปไทด์-พี และสารอื่นๆ ที่มีฤทธิ์ช่วยต้านเบาหวานได้ แพทย์จากหลายๆ ประเทศแนะนำ ให้ดื่มน้ำที่คั้นจากมะระแบบสดๆ จะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีเลยทีเดียว
	กีวี มีค่าดัชนี ไขมัน และแคลอรี่ต่ำ นั่นก็หมายความว่า จะถูกย่อยช้ากว่า น้ำตาลก็จะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดอย่างช้าๆ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ นอกจากนี้ กีวี ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งจะช่วยเรื่องการรักษาระดับน้ำตาลในเลือด และการเผาผลาญและดูดซึมน้ำตาลได้ดี ทั้งนี้ คนไหน อยากลดน้ำหนักล่ะก็ กีวี จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีไม่ใช่น้อย
	ใบตำลึง อีกหนึ่งผักพื้นบ้าน มีสรรพคุณ ที่จะช่วยควบคุม ระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี มีการวิจัยจากคณะแพทย์ศาสตร์ ภาควิชาชีวเวชศาตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ พบว่า สารสกัดที่ได้จากใบตำลึง มีฤทธิ์ช่วยในการพาเอาน้ำตาลเข้าไปอยู่ ในเซลล์กล้ามเนื้อได
	หน่อไม้ฝรั่ง หาซื้อง่าย มีสรรพคุณ สามารถทำให้ระดับอินซูลินในร่างกายคงที่ และสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย แต่เนื่องจากหน่อไม่ฝรั่ง เป็นผักที่ให้พลังงานไม่สูง จึงควรใช้วิธีการนึ่งจะดีกว่าการต้ม เนื่องจากจะได้ช่วยรักษาสารอาหารที่มีประโยชน์ไว้ได้มากกว่า

พืชผักผลไม้ในธรรมชาติหลากหลายชนิดล้วนมีคุณประโยชน์ต่อการส่งเสริมสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรงของคนเราทั้งสิ้น ดังนั้นหากท่านใดสนใจการกินเพื่อดูแลสุขภาพแล้วล่ะก็ ขอเชิญมาลิ้มลองสัมผัสเมนูอร่อยๆ จากพืชผักผลไม้ ออร์แกนิค ได้ที่ Ariya Organic Café ชั้น 1 อาคาร Life Center คิวเฮ้าส์ ลุมพินี เปิดบริการทุกวัน 10.00-20.30 น. สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือสำรองที่นั่ง ได้ที่ โทร. 02 677 7166 – 7 ค่ะ

สถาบันปรับโครงสร้างร่างกายอริยะ ชั้น 2 Life Center, Q-House (LH-Bank) ลุมพินี กรุงเทพฯ โทร. 02-677-7166-7
Ariya Wellness Center 2 nd Life Center, Q-House (LH-Bank) Lumphini Bangkok Tel. 02-677-7166-7