บุญ คือ สิ่งชำระบาป ทำให้จิตใจสะอาด สว่าง สงบ สุข เย็น และมีพลัง
บาป คือ สิ่งที่ทำให้จิตใจ เศร้าหมอง ขุ่นมัว เร่าร้อน ทำลายพลังสติปัญญา

เมื่อทราบความหมายของ บุญ ที่ชัดเจนแล้วว่า..บุญ คือ สิ่งชำระบาป บุญ ก็คือ สภาพจิตที่เกิดร่วมกับความคิดดีงาม หรือความคิดที่ฉลาด (กุศล) นั่นเอง

ดังนั้น การทำบุญ จึงไม่ใช่เพียงแค่การใส่บาตร ถวายสังฆทาน ทอดกฐิน ผ้าป่า ใส่ซองขาว ฯลฯ
แต่มีวิธีสร้างบุญกุศลถึง 30 วิธีที่พระพุทธเจ้าได้ตรัสสอนหลักธรรมเอาไว้ ซึ่งส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องเสียเงินเลย ดังนี้

1. บารมี 10 คือ การทำดีอย่างยิ่งยวด 10 ประการ นั่นคือ
- ทาน
- ศีล
- เนกขัมมะ
- ปัญญา
- วิริยะ
- ขันติ
- สัจจะ
- อธิษฐาน
- เมตตา
- อุเบกขา

2. กุศลกรรมบถ 10 คือ การดำเนินชีวิตที่ประกอบด้วยเจตนาอันฉลาดในการกระทำทางกาย วาจา ใจ
- เจตนางดเว้นจากการ ฆ่าสัตว์
- เจตนางดเว้นจากการ ลัก-โกง
- เจตนางดเว้นจากการ แย่งของรักผู้อื่น
- เจตนางดเว้นจากการ พูดโกหก
- เจตนางดเว้นจากการ พูดส่อเสียด
- เจตนางดเว้นจากการ พูดหยาบคาย
- เจตนางดเว้นจากการ พูดเพ้อเจ้อ
- เจตนางดเว้นจากการ คิดโลภ เพ่งเล็งอยากได้ของผู้อื่น
- เจตนางดเว้นจากการ คิดพยาบาท ประทุษร้าย
- เจตนางดเว้นจากการ คิดเห็นผิดจากทำนองคลองธรรม

3. บุญกิริยาวัตถุ 10 คือ กิริยาที่มุ่งชำระจิตให้สะอาด สว่าง สงบ 
บุญล้างบาปได้แน่นอน แต่อาจจะ..ช้าหรือเร็ว น้อยหรือมาก ยากหรือง่าย แต่ต้องล้างให้ตรงประเด็น
(1) ให้ทาน : ล้างบาปคือ... ความตระหนี่
(2) รักษาศีล : ล้างบาปคือ... ควาวมผิดศีล ละเมิดศีล
(3) เจริญภาวนา  : ล้างบาปคือ... ความมัวเมาประมาทในชีวิต
(4) ความอ่อนน้อมถ่อมตน  : ล้างบาปคือ... ความเย่อหยิ่งจองหอง
(5) ขยันช่วยงานศาสนา  : ล้างบาปคือ... ความเกียจคร้าน เห็นแก่ตัว
(6) อุทิศบุญกุศล  : ล้างบาปคือ... ความใจแคบ ไม่คิดให้ผู้อื่นมีความสุข
(7) อนุโมทนาบุญ  : ล้างบาปคือ... ความริษยา
(8) ฟังธรรม  : ล้างบาปคือ... ความไม่รู้จริง
(9) แสดงธรรม  : ล้างบาปคือ... ความตระหนี่ธรรม โดยเราสามารถแสดงธรรมได้โดย พูดให้ฟัง, ทำให้ดู, และมีความสุขให้เห็น
(10) เห็นถูกต้องตามจริง  : ล้างบาปคือ... ความเห็นผิด

ขอขอบคุณเนื้อหาจากหนังสือ "เทคนิคเพิ่มสุข"
โดยภิกษุณี นันทญาณี (รุ้งเดือน สุวรรณ)