Ariya

	Home		Contact Us		Site Map

About Us

Products & Services

News & Events

Knowledge

	Health Fact
	Tips and Trick for Miracle
	Multimedia

Wellness Center

อ.อิริยาบถ ยืน เดิน นั่ง นอน
ทุกคนเกิดมาเพื่อใช้ร่างกาย-จิตใจนี้ดิ้นรนเพื่อความอยู่รอด และการใช้ร่างกาย-จิตใจของคนเรานี่เอง ที่เป็นปัจจัยหลัก บั่นทอนให้เกิดความเสื่อมต่อร่างกายเร็วขึ้น จนทำให้เกิดความเจ็บไข้ได้ป่วย และเป็นโรคร้ายได้ในที่สุด จากพฤติกรรมความเป็นอยู่ และการใช้ร่างกายของเรานั่นเอง อ่านต่อ>>

อ.อิริยาบถการเดิน
สังเกตอาการเดินว่าท่าเดินซึ่งท่านคิดว่าง่ายนั้นท่านเดินได้ถูกต้องหรือยัง? เพราะหากท่านเป็นคนหนึ่งที่ใช้ กล้ามเนื้อในการเดินไม่ถูกต้อง การเดินนั้นอาจส่งผลร้ายไปทำให้กระดูกสันหลังผิดรูป เชิงกรานบิด ไม่สมดุล จนเป็นปัจจัยหนึ่งที่จะนำมาซึ่งความเจ็บป่วย เมื่อยล้า และเป็นโรคร้ายแรงได้ในที่สุด อ่านต่อ>>

อ.อิริยาบถการนอน
หากคุณรู้สึกว่าร่างกายขาดความกระปรี้กระเปร่า อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น หลังจากตื่นขึ้นมายังรู้สึกเพลีย
อยากนอนอยู่ ทั้งๆ ที่นอนหลายชั่วโมงต่อเนื่อง รู้สึกเมื่อยล้า- ติดขัด ร่างกายไม่คล่องแคล่ว ปวด-ชาตามมือ- เท้า, ปวดหลัง, ปวดคอ รู้สึกเหมือนเป็นเหน็บ หรือเป็นตระคริวตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ปวดหัวไหล่ - สะบักหลังตื่นนอน หากมีอาการเหล่านี้โดยหาสาเหตุไม่พบ ปัจจัยหนึ่งก็คือระบบโครงสร้างร่างกายไม่สมดุลนั่นเอง อ่านต่อ>>

ระวังสุขภาพ หากช้อปเพลิน
การช้อปปิ้ิ้งถือเป็นกิจกรรมคู่กับผู้หญิง ซึ่งบางครั้งต้องแบกรับน้ำหนักจาก ข้าวของที่พะรุงพะรังมากมาย
จนเป็นเหตุให้เกิดอาการเจ็บปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย จึงเป็นต้นเหตุของอาการเจ็บปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ตามมา อ่านต่อ>>

อารมณ์กับโครงสร้างร่างกาย
ภาวะอารมณ์ที่ออกไปทางเชิงลบคือไม่ว่าจะเป็นภาวะเศร้าหมอ งภาวะไม่พึงพอใจใดๆก็ตาม ทางสรีระวิทยา็
จัดว่าเป็นภาวะเครียด(Stress) เกิดภาวะอารมณ์แบบนี้จะไปกระตุ้นศูนย์ควบคุมฮอร์โมนในร่างกาย (Hypothalamus)
และระบบประสาท Sympatheticnervoussystem ให้มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น อ่านต่อ>>

อิริยาบถการยืน
หลายคนประสบปัญหาอาการปวดหลัง ส่วนหนึ่งอาจเกิดจากอิริยาบถการยืนที่ไม่ถูกเป็นเวลานานๆต่อเนื่องกัน จนติดเป็นนิสัย ดังนั้นวันนี้เรามาดูผลพวงพฤติกรรมเคยชินนี้กันค่ะ พร้อมหนทางป้องกันและแก้ปัญาหา เพื่อให้ห่างไกลโรคร้ายๆ ในอนาคต อ่านต่อ>>

อิริยาบถนั่ง
จากความเคยชินของแต่ละคนที่แตกต่างกัน จิตใจที่จดจ่ออยู่กับงาน การไม่มีสติรู้กาย ก็ทำให้รูปแบบของอิริยาบถนั่งออกมาได้หลายรูปแบบ ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง
ส่งผลให้กล้ามเนื้อและข้อต่อ ทำงานหนักมากเกินไป อ่านต่อ>>

อ. อิริยาบถ เรื่องใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม
ในสังคมปัจจุบันคนทุกวัยต่างก็หาแนวทางในการดูแลสุขภาพเพื่อให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มากขึ้น แต่กลับมองข้ามเรื่องใกล้ตัวที่เป็นพื้นฐานหลักในการสร้างให้มีสุขภาพที่แข็งแรงห่างจากโรคภัย นั่นก็คือ อิริยาบถใหญ่ทั้ง4 ยืน เดิน นั่ง นอน อ่านต่อ>>

โครงสร้างร่างกายมีผลต่อการปวดประจำเดือน
ทุกๆวันในหนึ่งเดือนของผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์จะมีช่วงที่ร่างกายและจิตใจเปลี่ยนแปลงค่อนข้างมาก นั่นคือ ช่วงที่มีประจำเดือน ีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนส่งผลกระทบโดยตรง ต่อร่างกายทำให้ ข้อต่อกล้ามเนื้อ หลวม ซึ่งหากแข็งแรงไม่พอจะทำให้ร่างกายไม่สามารถต้านอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้น อ่านต่อ>>

10 วิธีหนีร่างกายเสียสมดุล
ทุกๆวัน เราต่างต้องเผชิญกับปัญหาหลากหลาย ที่รุมเร้าเข้าทำร้าย ตัวเองอย่างช้าๆ โดยไม่รู้ตัว จากพฤติกรรมต่างๆ ของตัวเราเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกระดูกสันหลังที่เป็นโครงสร้างหลักของร่างกาย ดังนั้น ก่อนที่โครงสร้างร่างกายจะเสียสมดุล อ่านต่อ>>

สุขภาพดี วิถีอริยะ 7 อ. กับ อริยะ 7
ในทางสรีรวิทยาแล้ว อารมณ์ก็เป็นปัจจัย หนึ่งที่มีผล ต่อโครงสร้างร่างกายโดยตรง หากมองจากภายนอก คนที่อารมณ์ดี มักมีหน้าตาที่สดชื่นแจ่มใส จิตใจเบิกบาน ยืน เดิน นั่ง นอน ก็ดูสง่าผ่าเผย ดูเป็นคนบุคลิกภาพดี อ่านต่อ>>

สถาบันปรับโครงสร้างร่างกายอริยะ ชั้น 2 Life Center, Q-House (LH-Bank) ลุมพินี กรุงเทพฯ โทร. 02-677-7166-7
Ariya Wellness Center 2 nd Life Center, Q-House (LH-Bank) Lumphini Bangkok Tel. 02-677-7166-7